Mirtazapine: Phục hồi giấc ngủ và sự thèm ăn trở lại bình thường, lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống

" Tôi đã không ngủ ngon trong ba tháng ..."

Xiaoya (bút danh) là một phụ nữ đi làm 32 tuổi. Trong những tháng gần đây, cuộc sống của cô hoàn toàn bị mắc kẹt bởi chứng mất ngủ và chán ăn. Tôi trằn trọc mỗi đêm. Mặc dù rõ ràng là rất mệt mỏi, tôi vẫn không thể ngủ được. Tôi chỉ có thể ngủ vào lúc ba hoặc bốn giờ sáng. Sau đó, tôi phải ép mình thức dậy và đi làm vào buổi sáng. ** Ban ngày, cô ấy hay mất tập trung, hiệu suất làm việc ngày càng giảm, thậm chí cả sự kiên nhẫn khi giao tiếp với đồng nghiệp và gia đình cũng không còn nữa.

Tệ hơn nữa, khẩu vị của cô ấy trở nên cực kỳ kém. Cô ấy chỉ có thể ăn vài miếng cơm cà ri yêu thích của mình. Mỗi ngày, cô ấy hoặc dựa vào cà phê để giữ tỉnh táo hoặc chịu đựng sự khó chịu trong dạ dày. Tiểu Nhã chỉ trong ba tháng đã giảm 5 kg . Nhìn khuôn mặt ngày càng hốc hác của cô, cô nhận ra cơ thể mình đang gửi đến cô một lời cảnh báo - cô có thể đang bị trầm cảm .

 

Tại sao trầm cảm lại ảnh hưởng đến giấc ngủ và cảm giác thèm ăn?

📌 Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn có thể gây ra những thay đổi về thể chất .

Não của những người bị trầm cảm thường bị thiếu hụt serotonin, norepinephrine và dopamine - những chất dẫn truyền thần kinh không chỉ tham gia vào việc điều chỉnh tâm trạng mà còn kiểm soát giấc ngủ và sự thèm ăn . Khi mức serotonin giảm, bệnh nhân có thể gặp phải:

✅ Khó ngủ và không thể thư giãn ngay cả khi mệt mỏi

✅ Ngủ nông , dễ thức giấc, không ngủ lại được sau khi thức dậy sớm vào buổi sáng

✅ Mất cảm giác thèm ăn , mất đi sự hấp dẫn của thức ăn, thậm chí buồn nôn khi ăn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 90% bệnh nhân bị trầm cảm nặng có rối loạn giấc ngủ và hơn 70% trong số họ bị giảm cảm giác thèm ăn đáng kể ( Suh và cộng sự, 2013 ). Những vấn đề sinh lý này không chỉ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trầm cảm mà còn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm khả năng miễn dịch, thậm chí tăng lo âu và cảm xúc tiêu cực, tạo thành một vòng luẩn quẩn .

 

Mirtazapine: thuốc chống trầm cảm đặc trị chứng mất ngủ và giảm cảm giác thèm ăn

Mirtazapine (Lifrox) là thuốc chống trầm cảm bốn vòng ( TeCA) được sử dụng chuyên biệt để cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ và giảm cảm giác thèm ăn do trầm cảm . Cơ chế hoạt động độc đáo của nó khác với cơ chế hoạt động của các loại SSRI truyền thống (như escitalopram và Zoloft) và có thể làm giảm chứng mất ngủ và chán ăn nhanh hơn.

📌 Tác dụng cốt lõi của mirtazapine :

✅ Thúc đẩy giấc ngủ sâu và cải thiện chất lượng giấc ngủ (không gây an thần, không gây nghiện)

✅ Tăng cảm giác thèm ăn và giúp phục hồi cân nặng (phù hợp với bệnh nhân bị sụt cân do trầm cảm)

✅ Chống lo âu, giảm căng thẳng tâm lý (phù hợp với bệnh nhân lo âu, trầm cảm)

Mirtazapine so với các thuốc chống trầm cảm khác

Tên thuốc	Cơ chế hoạt động	Tác động đến giấc ngủ	Tác dụng lên sự thèm ăn
Escitalopram (Lekusapuro)	SSRIs , làm tăng serotonin	Có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ	Ít tác động hơn
Duloxetine (Sinvarta)	SNRI , làm tăng serotonin và norepinephrine	Có thể gây mất ngủ	Có thể làm giảm nhẹ sự thèm ăn
Mirtazapine (Liflux)	TeCA , làm tăng serotonin và norepinephrine	Cải thiện đáng kể giấc ngủ	Tăng cảm giác thèm ăn và cải thiện cân nặng

 

Bằng chứng nghiên cứu: hiệu quả lâm sàng của mirtazapine

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mirtazapine có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề về giấc ngủ và cảm giác thèm ăn ở người bị trầm cảm :

✅ Mirtazapine có thể làm tăng thời gian ngủ sâu lên 35% và cải thiện chứng mất ngủ ( Winokur và cộng sự, 2018 ).

✅ Sau 4 tuần điều trị, 80% bệnh nhân đã lấy lại được cảm giác thèm ăn bình thường ( Watanabe và cộng sự, 2011 ).

✅ So với SSRI (như paroxetine), mirtazapine có hiệu quả hơn trong việc cải thiện giấc ngủ và phù hợp hơn với bệnh nhân trầm cảm bị mất ngủ và chán ăn ( Suh và cộng sự, 2013 ).

 

Làm thế nào để dùng mirtazapine đúng cách? ( Khuyến cáo nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn trước rồi mới sử dụng thuốc một cách khoa học!)

📌 Cách dùng mirtazapine :

✅ Liều khuyến cáo: Thường bắt đầu với liều 15 mg và tăng dần đến 30 mg/ ngày (vui lòng làm theo lời khuyên của bác sĩ về liều dùng cụ thể).

✅ Thời điểm tốt nhất để uống thuốc: Nên uống thuốc trước khi đi ngủ , điều này có thể giúp cải thiện tình trạng khó ngủ.

✅ Tránh ngừng thuốc đột ngột và phải giảm liều dần dần theo hướng dẫn của bác sĩ.

📌 Tác dụng phụ thường gặp và giải pháp :

•       Buồn ngủ (có thể rõ ràng hơn trong vài ngày đầu, nhưng thường sẽ cải thiện trong vòng 1-2 tuần) → Nên dùng vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn vào ban ngày.

•       Tăng cân → Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và tránh thực phẩm nhiều đường và nhiều chất béo.

•       Khô miệng → Uống nhiều nước hoặc nhai kẹo cao su không đường để giảm khô miệng.

 

Chia sẻ trường hợp thực tế: Con đường phục hồi của Xiaoya

Sau khi dùng mirtazapine trong 2 tuần , thời gian ngủ của Xiaoya đã tăng từ 4 giờ một ngày lên 7 giờ và cô bé không còn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy nữa. Cô dần lấy lại cảm giác thèm ăn, ăn uống bình thường và tăng được 2kg trong vòng 1 tháng .

“ Tôi từng nghĩ mình không bao giờ có thể vượt qua được chứng trầm cảm, nhưng giờ đây cuối cùng tôi cảm thấy mình lại có thể kiểm soát được cuộc sống của mình. ” Tiểu Nhã nói.

💡 Điều trị khoa học + điều chỉnh thói quen sinh hoạt giúp con đường phục hồi sau trầm cảm dễ dàng hơn!

 

Mirtazapine có thể giúp bạn lấy lại giấc ngủ khỏe mạnh và cảm giác thèm ăn

📌 Nếu chứng trầm cảm của bạn đi kèm với chứng mất ngủ nghiêm trọng và chán ăn, mirtazapine có thể là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn!

✅ Cải thiện giấc ngủ , giảm tình trạng thức giấc vào ban đêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ

✅ Khôi phục cảm giác thèm ăn và giúp cân nặng trở lại mức khỏe mạnh

✅ Giảm lo âu và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống của bạn

Nếu bạn bị mất ngủ hoặc chán ăn trong quá trình điều trị trầm cảm, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn để đánh giá xem mirtazapine có phù hợp với bạn không!

💡 Thuốc khoa học + lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn dần thoát khỏi trầm cảm và lấy lại cuộc sống bình thường!

Chào mừng bạn thêm dịch vụ khách hàng để được giảm giá cho khách hàng mới

WeChat : AobMedical

WhatsApp : +1 6462071346