Lo lắng và trầm cảm: Sự khác biệt là gì? Phương pháp điều trị có giống nhau không?

Bạn có thực sự biết sự khác biệt giữa lo lắng và trầm cảm không?

Nhịp sống hối hả trong xã hội hiện đại khiến nhiều người cảm thấy lo lắng, nhưng bạn có thấy đôi khi mình không chỉ lo lắng mà còn thường xuyên bị trầm cảm, thậm chí mất hứng thú với cuộc sống không?

📌 Lo lắng hay trầm cảm, trạng thái nào mô tả bạn rõ hơn?

✅ Bạn có luôn lo lắng mà không có lý do rõ ràng và gặp khó khăn trong việc thư giãn không?

✅ Bạn có cảm thấy chán nản mỗi ngày và không muốn làm bất cứ việc gì không?

✅ Bạn có lo lắng và chán nản và không biết phải lựa chọn phương pháp điều trị nào không?

 

Lo lắng và Trầm cảm: Sự khác biệt cốt lõi

📌 So sánh các triệu chứng lo âu và trầm cảm

triệu chứng	Rối loạn lo âu	Trầm cảm
Trạng thái cảm xúc	Lo lắng quá mức, căng thẳng, sợ hãi	Trầm cảm, bất lực và tuyệt vọng
Phản ứng vật lý	Đánh trống ngực, đổ mồ hôi, căng cơ, khó chịu đường tiêu hóa	Giảm năng lượng, chuyển động chậm chạp, thay đổi cân nặng
Trạng thái ngủ	Khó ngủ, dễ thức giấc vào ban đêm, thức giấc đột ngột	Mất ngủ hoặc ngủ nhiều
Các mẫu suy nghĩ	Nghĩ quá nhiều về tương lai và lo sợ điều tồi tệ nhất	Suy ngẫm về quá khứ, cảm thấy mọi thứ đều vô nghĩa
Biểu hiện hành vi	Dễ cáu kỉnh, bồn chồn và khó tập trung	Mất hứng thú với mọi thứ, thậm chí tránh giao tiếp xã hội
Nguy cơ tự tử	Thấp (nhưng lo lắng kéo dài có thể gây ra trầm cảm)	Trung bình đến cao (những người bị trầm cảm nặng có thể có ý định tự làm hại bản thân hoặc tự tử)

📌 Lo lắng và trầm cảm có thể cùng tồn tại

•       Các nghiên cứu cho thấy 60% bệnh nhân trầm cảm cũng mắc chứng rối loạn lo âu ( Kessler và cộng sự, 2003 ).

•       Trầm cảm lo âu là một dạng trầm cảm đặc biệt trong đó bệnh nhân vừa có triệu chứng lo âu vừa đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh trầm cảm.

💡 Làm sao để biết bạn đang lo lắng hay chán nản?

✅ Nếu cảm xúc của bạn chủ yếu là lo lắng và căng thẳng, kèm theo khó chịu về thể chất (đánh trống ngực, khó chịu đường tiêu hóa) , thì đó có thể là rối loạn lo âu.

✅ Nếu bạn liên tục cảm thấy chán nản và không hứng thú với bất cứ điều gì , bạn có thể đang bị trầm cảm.

✅ Nếu bạn có cả hai triệu chứng, bạn có thể bị trầm cảm lo âu.

(Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán cụ thể)

 

Lo lắng và trầm cảm: Phương pháp điều trị có giống nhau không?

 

🔹 1   ) Điều trị rối loạn lo âu

📌 Các lựa chọn điều trị có sẵn cho chứng rối loạn lo âu :

✅ Liệu pháp hành vi nhận thức ( CBT ) : Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CBT có thể làm giảm triệu chứng lo âu ( Hofmann và cộng sự, 2012 ).

✅ Thuốc chống lo âu SSRI (như escitalopram, Zoloft): Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng SSRI có hiệu quả khoảng 67% đối với chứng rối loạn lo âu tổng quát ( GAD ) ( Baldwin và cộng sự, 2011 ).

✅ Thuốc chống lo âu ngắn hạn (như benzodiazepin) như alprazolam ( Xanax ) có thể nhanh chóng làm giảm lo âu, nhưng sử dụng lâu dài có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc.

💊 Thuốc được khuyến cáo :

Tên thuốc	Cơ chế hoạt động	Tình huống áp dụng	Dữ liệu lâm sàng
Escitalopram (Lekusaprom)	SSRIs , làm tăng mức serotonin	Đối với lo âu và trầm cảm	Các triệu chứng lo âu đã giảm 67% ( Hirschfeld và cộng sự, 2002 )
Thuốc Zoloft	SSRIs , làm giảm các triệu chứng lo âu	Đối với rối loạn lo âu tổng quát ( GAD )	Điểm số lo âu giảm 55% ( Stein et al., 2019 )
Paroxetin (Paroxetin)	SSRI , một loại thuốc chống lo âu mạnh	Đối với chứng rối loạn lo âu xã hội	Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng paroxetine có thể làm giảm Các triệu chứng của chứng sợ xã hội ( Stein và cộng sự, 2002 )

🔹 2) Điều trị bệnh trầm cảm

📌 Các phương pháp điều trị bệnh trầm cảm hiện có :

✅ Thuốc chống trầm cảm SSRI/SNRI (như escitalopram, duloxetine): làm tăng nồng độ serotonin và norepinephrine.

✅ Liệu pháp tâm lý (ví dụ: CBT , liệu pháp chánh niệm): Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CBT kết hợp với SSRI có thể cải thiện hiệu quả của tỷ lệ điều trị thành công ( Cuijpers et al., 2014 ).

✅ Liệu pháp tập thể dục : 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần có thể giảm 30% của các triệu chứng trầm cảm ( Craft & Perna, 2004 ).

💊 Thuốc được khuyến cáo :

Tên thuốc	Cơ chế hoạt động	Tình huống áp dụng	Dữ liệu lâm sàng
Escitalopram (Lekusaprom)	SSRIs , làm tăng serotonin	Đối với chứng trầm cảm nhẹ đến trung bình	Điểm số trầm cảm giảm 47% ( Baldwin và cộng sự, 2020 )
Duloxetine (Sinvarta)	SNRI , làm tăng norepinephrine	Thích hợp cho loại trầm cảm năng lượng thấp	Tăng 42% mức năng lượng ( Raskin et al., 2020 )
Mirtazapine (Liflux)	Thúc đẩy giấc ngủ sâu	Thích hợp cho chứng mất ngủ loại trầm cảm	Thời gian ngủ sâu tăng 35% ( Winokur et al., 2018 )

 

Trầm cảm lo âu : Làm thế nào để điều trị kết hợp cả hai?

📌 Bệnh nhân mắc chứng trầm cảm lo âu thường phản ứng kém với thuốc SSRI thông thường và cần có phác đồ điều trị toàn diện hơn .

💊 Thuốc được khuyến cáo :

✅ Escitalopram (Lekusaprom) : Thích hợp cho những bệnh nhân mắc chứng lo âu và trầm cảm cùng lúc .

✅ Duloxetine (thuốc giảm lo âu) : Có thể tăng cường năng lượng và giảm các triệu chứng lo âu.

 

Lo lắng và trầm cảm: chúng có được điều trị giống nhau không?

📌 Lo lắng và trầm cảm có cách điều trị tương tự nhau, nhưng chúng tập trung vào những vấn đề khác nhau :

✅ Điều trị lo âu tập trung vào việc giảm lo âu và căng thẳng về thể chất (như SSRI , benzodiazepin)

✅ Điều trị trầm cảm tập trung vào việc cải thiện tâm trạng và động lực (như SSRI , SNRI )

✅ Trầm cảm lo âu đòi hỏi một phác đồ điều trị toàn diện hơn , thường đòi hỏi phải dùng SSRI/SNRI + can thiệp tâm lý.

📌 Lo lắng và trầm cảm đều có thể chữa khỏi. Chỉ bằng cách lựa chọn các kế hoạch điều trị khoa học, bạn mới có thể đưa cuộc sống của mình trở lại đúng hướng! Nếu bạn không chắc mình đang mắc phải tình trạng nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho mình!

Chào mừng bạn thêm dịch vụ khách hàng để được giảm giá cho khách hàng mới

WeChat : AobMedical

WhatsApp : +1 6462071346