传统安眠药 vs. 苏沃雷生等新一代助眠药，安全性有何不同？

2025年3月18日

1. 你还在依赖传统安眠药吗？小心长期副作用！

许多失眠患者习惯性地依赖传统安眠药（如地西泮、佐匹克隆），但长期使用可能带来一系列问题，如成瘾、晨起困倦、认知功能下降，甚至增加老年痴呆风险。相比之下，**新一代助眠药（如苏沃雷生、莱博雷生、达利雷生）**以更温和、更符合人体自然节律的方式助眠，避免了传统安眠药的副作用。

📌 传统安眠药的常见问题：

❌ 易成瘾，长期使用需增加剂量——苯二氮䓬类药物通过强行镇静大脑，长期使用可能导致依赖性，停药后失眠反弹（Lader, 2011）。

❌ 破坏深度睡眠，影响睡眠质量——研究发现，苯二氮䓬类药物可能减少REM（快速眼动）睡眠，影响记忆巩固和情绪调节（Kuriyama & Endo, 2018）。

❌ 晨起困倦，影响白天状态——半衰期较长，导致次日白天仍有残留作用，使人感到疲倦（Billioti de Gage et al., 2014）。

❌ 认知功能受损——长期使用可能增加阿尔茨海默病的风险（Billioti de Gage et al., 2014）。

那么，新一代助眠药如何在保证睡眠效果的同时，避免这些副作用呢？

2. 三大类助眠药的作用机制对比

目前市场上的助眠药主要分为三类：

📌 研究数据支持：

• 苯二氮䓬类药物长期使用者中，40% 出现耐受性，25% 出现戒断症状（Lader, 2011）。

• 苏沃雷生等新型助眠药不会影响深度睡眠，停药后睡眠质量仍能维持稳定（Sun et al., 2021）。

• 长期服用苯二氮䓬类药物的老年人，阿尔茨海默病的发生风险增加50%（Billioti de Gage et al., 2014）。

3. 苏沃雷生、莱博雷生、达利雷生如何改善睡眠？

新一代助眠药——食欲素受体拮抗剂（ORAs），并不直接镇静大脑，而是通过减少觉醒信号，让身体自然进入睡眠。

📌 传统安眠药 vs. 新一代助眠药（ORAs）的关键区别

✅ 传统安眠药（GABA类）：强制镇静神经，让人快速入眠，但影响深度睡眠，并可能导致依赖性。

✅ 新一代助眠药（ORAs）：减少觉醒信号，让大脑自然进入睡眠状态，不影响深度睡眠，不会成瘾。

三种主要的ORAs助眠药适用于不同类型的失眠人群：

药物	主要作用	适用人群	作用机制
苏沃雷生（Suvorexant）	减少夜间觉醒，维持整夜稳定睡眠	夜间易醒者，睡眠维持障碍者	作用于OX1R & OX2R，减少觉醒信号，帮助睡眠更连贯。
莱博雷生（Lemborexant）	加快入睡时间，减少入睡困难	焦虑型失眠，入睡困难者	主要作用于OX2R，降低觉醒信号，使大脑快速进入睡眠状态。
达利雷生（Daridorexant）	提高深度睡眠比例，减少晨起疲劳感	睡眠浅、晨起困倦者	作用于OX1R & OX2R，优化睡眠结构，提高深度睡眠比例，让晨起更有精神。