“睡了一整晚，却感觉没休息？”重度焦虑人群可能缺的不是睡眠时间，而是睡眠深度

1. 你真的“睡着”了吗？还是陷入了一整晚的浅睡？

许多焦虑型人群的共同点是：

•       入睡不困难，但易惊醒，或做梦连连

•       睡眠连贯性差，浅眠多于深眠

•       起床后没有放松感，反而更疲惫

•       白天精神涣散、反应变慢，情绪更易波动

📌 这类人群的典型特征是缺乏N3深度睡眠，即便“睡够了”，大脑也没得到修复。

 

2. 为什么焦虑人群更容易“睡浅”？

焦虑不仅影响情绪，还直接扰乱大脑觉醒-休眠调节系统：

•       食欲素系统持续过度活跃（大脑“值班”状态）

•       即便入睡，大脑依旧保持“预警”模式

•       导致深度睡眠难以维持，频繁被打断

•       多处于N1/N2阶段，或快速眼动期（REM）增多，梦境干扰更多

📌 你的身体“关了灯”，但大脑的神经系统可能灯火通明。

 

3. 达利雷生：不是“打晕”，而是“睡得更深”

作为新一代食欲素受体拮抗剂（Orexin Receptor Antagonist, ORA），达利雷生通过阻断OX1R与OX2R受体信号，减少觉醒激素的释放，从而帮助焦虑型人群：

•       更容易进入深睡周期（N3期）

•       减少夜间觉醒、浅睡转换次数

•       保留自然睡眠结构，不干扰REM期

•       睡眠后清醒感强，不头晕、不疲乏

与传统GABA类镇静药相比：

项目	达利雷生	传统GABA类药物
睡眠机制	调节觉醒信号	镇静中枢神经
深度睡眠影响	✅ 提升N3占比	❌ 可能抑制N3和REM期
成瘾/依赖性	❌ 无成瘾性	✅ 有依赖与耐受风险
次日状态	✅ 精神清醒、注意力好	❌ 宿醉感、反应迟钝
适用人群	浅睡、焦虑型失眠	长期重度失眠者为主

📌 对于“睡够但不醒神”的人群来说，达利雷生的核心价值就是：提升深度睡眠比例。

 

4. 科学研究支持：睡得更深，白天更醒

•       在一项针对睡眠结构的研究中，达利雷生使用者N3期占比显著提升，平均提高24%，同时夜间觉醒次数减少（Muehlan et al., 2022）

•       长期使用后未见认知功能下降、依赖性或记忆力问题

•       76%的受试者在4周内主观评价为“清晨醒来更有精神”

📌 重点在于：达利雷生不是把你弄昏，而是让你“修得更好”。

 

5. 谁适合使用达利雷生？你可能是其中之一

•       睡够了但始终感到疲劳者

•       容易做梦、惊醒、浅睡者

•       工作紧张、思维停不下来的焦虑型失眠者

•       追求长期安全改善睡眠质量、不想依赖镇静药的人群

 

结语：不是多睡一小时，而是多睡“对的一小时”

高质量睡眠的核心，不在于你躺了多久，而在于你有没有进入真正能恢复身体与大脑的深度睡眠。对焦虑型人群而言，达利雷生用科学的方法帮你回到夜晚该有的节律状态，不仅让你“睡着”，更让你“睡得深、醒得清”。

📌 睡得多不如睡得对。别再靠意志力撑一天，让身体从真正的恢复开始。

欢迎大家扫码下方客服咨询