💉 我与替尔泊肽：一位“糖友”的真实控糖日记 🍬

大家好！我是阿杰，一个和2型糖尿病“相爱相杀”5年的“资深糖友”😂。今天想和大家分享一下我使用替尔泊肽（Tirzepatide）三个月来的真实体验！

📍 为什么会选择替尔泊肽？

去年我的糖化血红蛋白（HbA1c）一度飙升到8.5%😱，传统口服药效果越来越不明显。医生建议我考虑新型药物，经过讨论，我们选择了这款“双靶点”选手——替尔泊肽。

📊 我的三个月数据变化

指标 使用前 三个月后 变化
糖化血红蛋白 8.5% 6.8% ⬇️ 下降1.7%
空腹血糖 9.2 mmol/L 6.5 mmol/L ⬇️ 明显改善
体重 85 kg 79 kg ⬇️ 减重6kg
每周注射次数 无 1次 💉 习惯了就好

🌟 最明显的三个感受

1. 饥饿感真的减少了！ 🍽️→🤏
   以前总是“嘴不停”，现在自然的食欲控制，让我更容易选择健康食物。
2. 血糖平稳如“静湖” 📈➡️📉
   那种过山车般的血糖波动明显减少，下午不再突然昏昏欲睡。
3. 体重默默下降 👖➡️👕
   裤子变松了！6公斤的减重是在不知不觉中发生的。

😅 需要适应的那些事儿

副作用初体验：

· 第一周有些恶心（像轻度孕吐？🤢）
· 偶尔便秘（高纤维饮食+多喝水很重要💧）
· 注射部位轻微红肿（冰敷有帮助❄️）

小贴士：

· 从最低剂量开始，让身体慢慢适应
· 注射时间固定，我选择每周三晚上
· 随身携带血糖仪和糖果（安全第一！）

💬 给考虑使用替尔泊肽的糖友们

适合人群：

· 2型糖尿病血糖控制不佳者
· 需要减重的糖友
· 能接受注射治疗的人

需要谨慎：

· 有甲状腺髓样癌家族史者
· 胰腺炎病史患者
· 孕期或哺乳期妇女

（⚠️重要提醒： 任何用药调整都必须在医生指导下进行！我的分享只是个人经验，不是医疗建议哦！）

🌈 现在的我

三个月来，我不仅血糖改善了，更重要的是找回了对生活的掌控感。每天散步30分钟🏃，学习健康饮食🍎，监测血糖🔍，这些成了我的新日常。

糖尿病这条路不好走，但有了合适的“武器”和积极的心态，我们都可以过得很好！一起加油吧，糖友们！💪

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⚠️ 温馨提醒： 本文仅供参考，具体用药需遵医嘱。

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免责声明：本文为个人经验分享，不构成医疗建议。用药请咨询专业医生，根据个人情况制定治疗方案。