翻來覆去睡不著？萊博雷生幫你快速進入睡眠模式！

2025年3月5日

1.為什麼你越想睡，卻越睡不著？

許多失眠患者都有類似的經驗：一天的工作終於結束，拖著疲憊的身體躺在床上，本以為能安然入睡，結果閉上眼後，大腦開始不停運轉，各種想法接連浮現，焦慮、壓力、待辦事項充斥著腦海，越想睡，反而越清醒。

這種情況並不是單純的壓力問題，而是大腦的覺醒系統過度活躍，導致你無法順利進入睡眠狀態。正常情況下，人體會在夜間自動降低覺醒水平，分泌褪黑素，促進睡眠，但對於某些失眠患者，大腦的覺醒訊號仍然活躍，使得入睡變得異常困難。

長期入睡困難不僅會導致睡眠時間縮短、白天精神不佳、注意力下降，還可能增加高血壓、糖尿病、焦慮憂鬱等健康風險（ Krystal et al., 2019 ）。

那麼，有沒有一種助眠方式，能夠幫助大腦快速放鬆，輕鬆進入睡眠模式，同時不會讓人依賴，也不會影響睡眠品質呢？ **萊博雷生（ Lemborexant ） **就是這樣一款新型助眠藥。

2.萊博雷生的作用機轉：溫和減少覺醒訊號，幫助快速入眠

傳統安眠藥（如地西泮、佐匹克隆）通常透過作用於GABA受體，直接抑制神經活動，讓大腦被動進入「催眠」狀態，但這種方式可能會導致白天困倦、注意力下降、成癮風險高（ Lader, 2011 ）。

萊博雷生的作用方式完全不同，它是一種食慾素受體拮抗劑（ Orexin Receptor Antagonist, ORA ） ，作用原理是減少大腦的覺醒信號，而不是直接鎮靜神經，讓你在更自然的狀態下入睡。

萊博雷生的三大核心角色：

✅ 加速入睡－減少大腦過度清醒，讓你更快進入睡眠狀態

✅ 穩定睡眠節律－調整晝夜節律，幫助因焦慮、壓力或時差影響的失眠族群

✅ 不影響深度睡眠－不會破壞自然睡眠結構，確保睡眠修復功能

📌 科學研究支持：

• 服用萊博雷生的患者，入睡時間縮短52% ，明顯提高入睡速度（ Ueno et al., 2022 ）。

• 連續使用6個月後，無耐受性，停藥後睡眠品質穩定，不會出現傳統安眠藥的反彈效應（ Murphy et al., 2021 ）。

3.為什麼選擇萊博雷生？

可以看到，萊博雷生的核心優勢在於「快、穩、安全」 ：入睡更快、睡眠品質更高、沒有成癮風險，讓它成為越來越多醫生推薦的長期助眠方案。

4.萊博雷生適合哪些人？

如果你符合以下情況，萊博雷生可能是更適合你的助眠選擇：

• 翻來覆去難以入睡，入睡時間超過30分鐘

• 焦慮、壓力或作息不規律導致的失眠

• 需要調整晝夜節律，如輪班工作者、時差調整族群

• 擔心傳統安眠藥的依賴性和副作用，尋求更安全的助眠方案

📌 正確使用建議：

💊 建議劑量：起始劑量為5mg ，必要時可增加至10mg ，睡前30分鐘服用。

💡 注意事項：服用後需確保至少7小時的睡眠時間，避免酒精或其他鎮靜劑同服，以獲得最佳效果。

5.萊博雷生如何幫助你快速入睡？

如果你長期受入睡困難、睡前焦慮、作息失調的困擾，萊博雷生可能是更科學、安全的選擇。它不會強行抑制大腦神經，而是溫和減少覺醒訊號，讓大腦自然進入睡眠模式，確保更快入睡、更穩定的睡眠結構。

相較於傳統安眠藥，它無成癮性、不會影響認知功能、不會導致晨起困倦，適合長期使用。如果你希望徹底擺脫入睡困難，讓夜晚變得輕鬆愉悅，萊博雷生可能是最適合你的助眠方案。

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