口服司美格魯肽副作用應對寶典：從噁心到疲倦的解決方案
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司美格魯肽作為革命性的降血糖減重藥物，雖然效果顯著，但許多患者在用藥初期都會遇到各種副作用困擾。我們整理了最全面的副作用解決方案，幫助您順利度過適應期，充分發揮藥效！
一、胃腸道反應：噁心/嘔吐/腹瀉的應對方案
發生機率：約60%使用者會出現（前2週最常見）
緩解策略：
1.階梯式飲食法
a.第1週：以BRAT飲食為主（香蕉、米飯、蘋果泥、吐司）
b.第2週：逐步加入清蒸魚肉、雞蛋羹
c.第3週：恢復正常飲食
2.服藥時間優化：
a.改為晚間睡前服用（睡眠中度過藥物濃度高峰期）
b.配合生薑含片
3.藥物介入（需藥師指導）：
a.維生素B6
b.多潘立酮
二、便秘問題：超過40%用戶的困擾
發生機轉：藥物延緩胃排空+飲食量減少
三步驟解決方案：
1.晨起空腹：
a. 300ml溫水+1匙奇亞籽
b.順時針按摩腹部5分鐘
2.每日必備：
a.益生菌（選擇耐胃酸菌株）
b.鎂劑
3.應急方案：
a.乳果糖口服液（30ml起效）
b.避免使用刺激性瀉藥！
三、乏力/頭暈的針對性處理
關鍵原因：
●熱量攝取不足
●電解質失衡
●低血糖（與其它降血糖藥物時）
能量補充包：
●電解質泡騰片（含鋅、鎂、鉀）
● MCT能量粉（快速供能不升糖）
●血糖監測
四、食慾抑制過度的科學調節
當出現以下情況需幹預：
●連續3天進食量<800大卡
●出現頭暈、手抖等低血糖症狀
●肌肉量快速流失（體脂秤檢測）
推薦方案：
1.定時進餐法：設定鬧鐘每4小時進食
2.能量密度提昇技巧：
a.堅果醬添加（每餐1茶匙）
b.蛋白粉沖飲（兩餐間補充）
五、罕見但嚴重的副作用預警
需立即停藥的症狀：
●持續劇烈腹痛（胰臟炎徵兆）
●頸部腫塊/吞嚥困難（甲狀腺異常）
●嚴重皮疹或臉部腫脹（過敏反應）
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⚠️ 溫馨提醒： 本文僅供參考，具體用藥需遵醫囑。
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